Afferra i tuoi pennelli e colori perché è tempo di mandala ad acquerello! Esamineremo cos'è un mandala e come possiamo usarlo per la meditazione e il disegno consapevole, nonché alcuni allungamenti di yoga ed esercizi di respirazione per artisti.

Grap your brushes and paints because it is time for Watercolor mandalas! We will review what a mandala is and how we can use them for meditation and mindful drawing as well as some yoga stretches and breathing exercises for artists.